Жизнь без сигарет
Экспериментальные интерактивные тренинги преодоления табачной зависимости
По оценкам ВОЗ, на Земле курит около одной трети взрослого населения земного шара, или 1,1 миллиарда людей. Из них 200 миллионов - женщины. Каждый год из-за курения происходит 3,5 миллиона смертей, унося по 10 тысяч жизней ежедневно. Ежегодно население планеты выкуривает более триллиона сигарет. Жители Земли расходуют на табачные изделия около 100 миллиардов долларов в год.
По данным Министерства здравоохранения Беларуси в нашей стране среди женщин курят 56%, а среди мужчин – 53%. Умирает от болезней, связанных с курением, 15 тысяч человек в год. За последние 10 лет раком легких заболело почти 40 000 белорусов, из которых 35 000 курящих. Средняя потеря продолжительности жизни курящих белорусов составляет 18 лет, а для возраста 35-69 лет – 21 год.
Табак представляет собой значительное экономическое бремя, вызываемое медицинскими затратами, опосредованными заболеваемостью, снижением производительности труда, потерями от пожаров и порчи имущества, а также упущенного дохода по причине ранней смертности любителей табачных изделий.
Просуммировав все выгоды и затраты, эксперт Всемирного Банка пришел к выводу, что мировой рынок табака приводит во всемирном масштабе к ежегодной потере 200 миллиардов долларов. Примерно одна треть этих затрат приходится на развивающиеся страны.
По статистическим данным Минздрава Беларуси «в течение последнего года более трети курящих (35,6%) предпринимали попытки бросить курить, из них удалось отказаться от курения только 9,8%».
Несмотря на современный научно-технический прогресс, тысячи курильщиков не могут избавиться от табачной зависимости.
Типичным представителем этой категории населения РБ являюсь я – Коренский Николай, студент 3 курса медико-психологического факультета.
Начал курить я в четырнадцать лет. Затем много раз пытался бросить, но безрезультатно. Еще будучи школьником, я интересовался различными методиками по преодолению табачной зависимости. Позже, поступив в ГрГМУ, под руководством Карпюк В. А. (заведующей кафедрой психиатрии и наркологии) и Лелевича В. В. (заведующего кафедрой биологической химии), а так же при участии кафедры медицинской реабилитации и немедикаментозной терапии, я разработал «экспериментальные интерактивные тренинги по преодолению табачной зависимости». Они представляют собой тщательно продуманную схему, включающую в себя некоторые ныне известные способы преодоления никотиновой зависимости (рефлексотерапия, нервно-мышечная релаксация по Джекобсону и фармакотерапия), а так же комплекс психообразования, разработанный нами на основе когнитивно-поведенческой психотерапии и НЛП. Таким образом, разработанная система интерактивных тренингов в равной степени акцентирует внимание как на физиологической стороне никотиновой зависимости, так и на психологической, и рассчитана на различные типы курильщиков (диссоциированный, идеаторный, психосоматический типы).
В сентябре 2011 года, при поддержке проректора по учебно-воспитательной работе Богдановича И. П. и во исполнение приказа Министерства образования Республики Беларусь «О дополнительных мерах по профилактике и пресечению курения в УО» от 27.09.2011 г. № 599 были проведены лекции по проблеме табакокурения. Также открыт набор в группу желающих бросить курить с целью определить эффективность разработанного метода. Всего было набрано десять человек, студентов нашего ВУЗа. Примерно через месяц ремиссии три человека «сорвались». Причиной рецидива послужила недостаточность личностной мотивации, нежелание бросить курить навсегда, в данном случае имел место быть эксперимент. Следует так же отметить, что остальные участники эксперимента, те, кто действительно хотел бросить курить, в ремиссии уже два месяца и успешно продолжают жить без табака.
В нашем университете действует проект «экспериментальные интерактивные тренинги по преодолению табачной зависимости». Каждый семестр будет осуществляться набор в группу желающих жить без сигарет. Если вы курите и хотите избавиться от зависимости – мы вас ждем.
С уважением, Коренский Николай.
Тел. 8-044-576-83-71 (Велком).
